De 7 ani tot repet ca o moară stricată că practica yoga nu trebuie să fie perfectă, ci doar are nevoie să fie. Așa cum e ea, cu materialul clientului, oricum ar fi el. Nu o faci ca să primești puncte bonus în Rai, nu o faci pentru a da bine pe Insta, pentru a face fundic de oțel, pentru a-ți oferi iluzia iluminării. La fel cum nu refuzi să o faci pentru că nu ai răbdare sau că râde lumea de tine sau că nu ești suficient de flexibil/ă (asta e cea mai stupidă scuză pe care o aud frecvent). Unii oameni sunt atât de obsedați de defectele corpului lor, dar nu le văd pe cele ale mentalității lor.
Practica yoga o faci pentru că simți să o faci. Pentru că te face să te simți bine cu tine, că îți arată părți din tine de care nu erai conștient/ă, iar asta te face mai puternic/ă și te întregește. De fapt, eu văd practica yoga așa cum văd și iubirea. Dacă nu ai un motiv anume pentru care ea există, ci doar simți asta, înseamnă că e adevărată. Indiferent de cum arată ea în zilele tale bune și în zilele tale proaste.
12 săptămâni de teorie și practică yoga
Pe 27 septembrie începem Școala de toamnă la One Yoga. Abia aștept, îmi place mult vibe-ul cu care oamenii vin toamna la studio. Cumva, pregătirea de “hibernare” îi predispune automat la introspecție, ceea ce face și înțelegerea teoretică mai ușoară, dar și constanța în practică.
Anul acesta m-am decis să trecem peste abc-ul pe care îl găsește orice doritor pe net – și am mai tot scris despre el – și să ne uităm spre abc-ul Cunoașterii. Cursul școală din toamnă se va concentra mai mult pe mantre, meditație, tehnici de purificare și (re)definirea unor concepte precum conștiința, sufletul, Universul. Pare că prea multe păreri pe net au dăunat grav înțelegerii acestor concepte milenare.
Se crede că practica spirituală presupune urmărirea unui scop personal, unui target. De mântuire/eliberare, de deșteptare, de “decontaminare”. De aici apare și frustrarea sau deznădejdea atunci când nu îl găsim. Sau că purificarea se face pe persoană fizică, dar de fapt ideea purificării este să scăpăm de persoana fizică și să redevenim cea universală. Greu în cuvinte, dar pe scurt nu Universul lucrează pentru tine, ci TU lucrezi pentru Univers 🙂
Așa că urmează trei luni de redefinire a conceptelor spirituale, de la cele vedice și până la cele folosite în ziua de astăzi în tehnicile de dezvoltare personală. Vom face multe mantre, multă practică, sper eu și multă disciplină 😁 Care nu e un lucru rău, așa cum e credința din popor, ci o virtute care nu trebuie să lipsească oricărui om orientat spre progres.
Cui se adresează școala de toamnă
Pe scurt, oricui dispus să își lase testate convingerile și credințele personale. Vom aborda mai multe curente existente de-a lungul timpului în scolastica yoga, astfel că este de datoria fiecărui cursant să își folosească discernământul și să ia ce îi trebuie de unde îi trebuie. De data aceasta , nu recomand să iei nici notițe. Ce rămâne, rămâne, ce nu rămâne, nu e momentul să digeri informațional încă 🙂
Ca la fiecare curs, vei avea și teme pentru acasă. Nici acestea, ca și disciplina, nu sunt un lucru rău, în ciuda traumelor tale din școala vieții 😶 Temele constau în practică zilnică de meditație sau introspecție, îți voi explica atunci și de ce important să le și faci. Trei luni mai târziu îți vei mulțumi pentru asta, pe cuvânt. Poți vedea aici ce am făcut anul trecut la școala de toamnă.
Nu contează nivelul anterior de practică yoga, vom avea răbdare și diferențiere a temelor, dar și a bibliografiei sugerate. La fel cum nu contează dacă ai mai făcut cursul de câteva ori. Mi-e foarte greu să cred că ai reținut/învățat/aplicat tot ce am discutat. Așa că un mic reminder plus noi provocări nu au stricat nimănui niciodată.
Detalii și înscrieri
Grupa de curs are un maximum de 20 de locuri. Iar în acest moment, mai sunt doar 6 disponibile, așa că e bine să te înscrii din timp. Vei simți pe propria piele puterea comunității, puterea meditației de grup și, în general, cât de mult se simplică lucrurile atunci când 20 de oameni trag la aceeași căruță spirituală.
Ne vom întâlni în fiecare zi de miercuri, începând cu 27 septembrie, urmând să terminăm cursul înainte de Crăciun.
Detalii și înscrieri se fac la subsemnata, fie prin mesaj privat, fie la numărul de telefon 0755010215.
Te aștept cu drag 🤍 Și îți las și programul de toamnă mai jos, în caz că ai commitment issues 🙂
Namaste!
Table of Contents
Realitatea relativă
De fiecare dată când viața mă forțează să îmi scot nasul și fizicul din “bula” mea de oameni, realitatea mă lovește în toate plexurile nervoase
Aroganță sau încredere?
Este o linie foarte fină între aroganță și încredere în sine. Bine, fină pentru cei care își dau șansa să observe mediul și să se
Ahimsa – Să nu faci rău
Mi-am adus aminte că la începutul drumul meu de predare, indiferent că era vreo școală de yoga sau sesiuni regular, dădeam teme săptămânale pentru acasă.