Se spune că practica yoga influențează decisiv relațiile sociale și familiale. Bine, nu doar se spune, practica o confirmă. Relațiile cu cei din jur fie devin mai puternice și semnificative, fie se destramă aproape instant… Read More »Yoga și relațiile sociale – #NormalizeYoga
Continuăm campania #NormalizeYoga, adicătălea yoga pentru oameni normali, care se luptă zilnic cu interiorul, exteriorul, demonii vizibili și invizibili, cu sau fără nume. În toată povestea asta, e nevoie de multă acceptare și răbdare. Cu… Read More »Practica yoga aduce acceptare? – #NormalizeYoga
Deși practica yoga a fost creată și înțeleasă ca ceva mult mai profund și mai subtil, scopul final al acesteia fiind atingerea unei stări permanente de supraconștiință, efectele yoga asupra corpului nu sunt nicidecum de… Read More »Efectele yoga asupra corpului – #NormalizeYoga
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii se apucă de yoga este stresul. Care poate însemna orice pentru fiecare dintre ei, însă, în linii mari, îl definim ca incapacitatea de adaptare la schimbările de mediu. … Read More »Relația cu stresul după practica yoga – #NormalizeYoga
Ți-am mai povestit de curând cum yoga este pentru oameni normali, sau cel puțin așa cum văd eu normalitatea. Dar am vorbit cu acești oameni normali de la studio și i-am rugat să povestească experiența… Read More »Ce te-a făcut să te apuci de yoga? #NormalizeYoga
Mă țin demult să scriu articolul ăsta și îmi aduc aminte de el de fiecare dată când primesc un mesaj de genul: “nu vin azi la studio, că mi-a venit menstruația”. Noi, femeile, avem o… Read More »Relația cu menstruația
Povestea asta cu blocajele emoționale este una dintre cele mai frecvente issues abordate în ultimii ani la yoga. Bine, nu neapărat că omul vine și spune “help, sunt blocat emoțional”, ci că acuză o stare… Read More »Blocajele emoționale
Am decis încă de anul trecut să mă ocup de mitul acesta al practicii yoga într-o serie de articole ceva mai complexe, ca să înțeleagă oamenii ce se întâmplă, de fapt, într-un studio de yoga.… Read More »Yoga pentru oameni normali
Cred că aș putea să vorbesc, să scriu sau să predau despre respirația conștientă zile întregi, atât de basic și de importantă este în tot acest proces de… dezvoltare, să îi spunem. Deși am mai… Read More »De ce respirația conștientă?
Am tot digerat povestea asta cu destin vs. liber arbitru câțiva ani buni și am readus-o pe tapet odată cu Sankalpa 2023, evenimentul de setare a intențiilor pentru noul an de la studio. Și am… Read More »Crezi în destin sau în liberul arbitru?