Nici nu cred că pot să îți explic cât de dor îmi e să revin la clasele de yoga în studio. Sau să am din nou bucuria aceea de a cunoaște oameni noi, la începutul drumului. De fiecare dată este ceva magic când un om care nu a mai făcut asta până acum vine și se alătură comunității. Este fascinant să îi simt emoția omului și să îi citesc întrebările din ochi, să le privesc pe cele mai vechi și deja centrifugate de viață cum își pun problemele deoparte și se deschid pentru a face primirea mai ușoară celor noi.
Noul, în general, îmi face bine. Fie că e vorba de noi oameni pe care îi cunosc, fie că e vorba de noi începuturi – cum e povestea cu studioul acum – fie că e vorba de noi dimensiuni ale ființei mele pe care le descopăr. Oricum ar fi, noul, necunoscutul, este cel mai mișto instrument de dezvoltare. Cu cât ești mai puțin slab/ă de înger, cu atât mai bine. Schimbarea este singura constantă în viață, deci la fel de bine ai putea să nu o mai respingi, ci să o canalizezi spre ce e important pentru tine.
Yoga de test
În mod normal, nu-s fana ședințelor de yoga de test. Adică, la modul ideal, ori simți s-o faci, ori nu. Dar nu trăim într-o lume ideală, iar șansele să înveți yoga greșit sau să pici pe mâini manipulatoare sau să nu îți asculți, pur și simplu, intuiția, sunt mari. Așa că, așa cum facem la începutul fiecărui sezon, în septembrie, te aștept la o ședință gratuită de yoga pentru începători.
Pentru mine, anul nou începe în septembrie. Cumva, odată cu toamna, eu intru în energia asta noilor începuturi. Începe școala de toamnă, începe oamenii să fie mai orientați spre dezvoltare, încep nopțile să fie mai lungi, deci și timpul de introspecție mai amplu. Deci, cel mai bun moment de a ne reîmprieteni cu noi, cam acum este.
Vineri, pe 13 Septembrie, te aștept la o clasă gratuită de yoga pentru începători la noul sediu One Yoga Studio ❤️ Vom face o ședință normală de yoga de 90 minute, cu multă relaxare și detașare, apoi vom mai putea petrece încă 30 minute împreună pentru orice fel de întrebări ar exista după practică. De ce s-a simțit într-un anumit fel, ce poți face acasă, cum să adormi mai ușor, cum să te calmezi în situații limită, cum să faci corpul să lucreze pentru tine etc.
Ce este yoga?
La câtă cercetare am făcut în ultimii ani, cred că aș putea să îți dau jdemii de definiții oficiale ale practicii yoga. Că este o practică holistică sau că ajută în X afecțiuni, fie ele fizice, mentale, emoționale sau spirituale. Însă, nu consider nici una dintre acestea o definiție completă a practicii. De fapt, doar practica te poate ajuta să înțelegi ce este yoga. Teoreticieni avem mulți. Practicanții sunt cei care nu vorbesc prea mult 🙂
Ce pot să îți spun este că, pe mine, yoga m-a ajutat să îmi mențin centrul. Oricât de pierdută aș fi fost, oricât de tăvălită de viață, de karma, de lecții, yoga mi-a fost singura constantă din ultimul deceniu. Și de fiecare dată am reușit – mai ușor sau mai cu spasme – să mă reîntorc la mine. La cine sunt eu cu adevărat, la acea inocență aparent pierdută în tumultul vieții. Și da, am avut și episoade cu daune pe sănătatea fizică, și insomnii și crize existențiale. Nu înseamnă că dacă faci yoga, viața dispare. Dimpotrivă, apare și mai evident. Doar că se schimbă felul în care o trăiești.
De fapt, abia odată cu practica yoga am început să îmi trăiesc viața. Până atunci, m-a trăit ea pe mine. Era acel “go with the flow” în care habar nu aveam unde ajung și de ce, dar știu că așa mă ducea viața. Yoga m-a învățat că flow-ul se mai schimbă, că e ok să înot împotriva curentului atunci când mă duce la pierzanie, că lucrurile nu se întâmplă pur și simplu, fără o cauzalitate în viața mea. Ori sunt daruri, ori sunt lecții. Ceva sunt sigur.
Deci nu aș putea să îți spun ce este yoga fără să fiu dogmatică sau limitativă. Să îi spunem o experiență 🙂 Dar ce pot să îți spun sigur este ce NU este yoga. Nu e circ, nu e acrobație, nu este o competiție a flexibilității. Este o relație în care ești tu cu tine și atât. Fără să demonstrezi nimic nimănui. Nu este ceva te face mai bun decât restul – nici o practică spirituală nu a reușit să facă asta dacă încă te compari – ci te face mai bun decât erai. Tu cu tine. Este singurul termen de comparație care îți validează practica.
Personal, îmi măsor succesul în funcție de cât de mult am crescut sau m-am schimbat față de trecut. Față de anul trecut, de acum 3 ani sau de acum 10. Yoga este o călătorie tare mișto dacă începi să o privești așa.
Te invit în călătorie, prin urmare 🙂 Începem vineri, pe 13 septembrie, la Open Class-ul de yoga, la ora 18.30. Ai mai multe detalii aici.
Te aștept cu drag și tone de emoții ❤️
Table of Contents
Potențialul uman și corpul somatic
Una dintre cele mai vandabile expresii din industria new age este nelimitarea potențialului uman. Am văzut această expresie dusă la extrem de nenumărate ori, în
Karma succesului
Cred că succesul și karma sunt două dintre cele mai marketate concepte din industria asta a spiritualității. Pentru că da, a devenit o industrie, unde
Cine îți e dușmanul invizibil?
Din toate întrebările esențiale și existențiale pe care ți le-ai pus vreodată, ți-a trecut prin cap să identifici dușmanul invizibil din viața ta? Presupunând că