După ce te-ai apucat de yoga, ai înțeles că poți să accesezi curajul, transformarea, că poți să experimentezi autocontrolul, iubirea, deschiderea, pacea mentală, într-o oarecare măsură. Toate aceste lucrări interioare au nevoie de o energie care să le susțină, deci atunci automat nu vei mai avea disponibilitatea de a consuma în exterior atunci când tu ai o grămadă de treabă pe interior.