Povestea mea de dragoste cu yoga pe plajă a fost dintotdeauna una cu năbădăi 😅 Și chiar dacă finalul verii mă găsește mai tot timpul obosită fizic, energetic și emoțional mă încarcă maxim ❤️ Așa că ne vedem și anul acesta la răsăritul soarelui pentru practica de dimineață la Sunrise Yoga.
Răsăritul soarelui și yoga pe plajă
Suntem deja la a 7-a ediție Sunrise Yoga. Cu alte cuvinte, de 7 ani fac asta în fiecare vară, no matter what. Și cu tot trezitul meu la 4 dimineața și bombănelile aferente lui, când ajung pe plajă, totul capătă sens. Degeaba îți spun aici că ziua cu yoga la răsărit îți va arăta mult mai bine și mai productivă, e nevoie să fi experimentat asta deja ca să știi despre ce vorbesc.
Dar, ca idee, yoga pe plajă la răsărit te energizează maxim. Chiar dacă dormi mai puțin, după practica de Sunrise Yoga vei fi mai calm, mai prietenos și mai centrat pe tot parcursul zilei. Ajută mult și energia răsăritului, și ora de aur despre care ți-am mai povestit. Atunci, înainte de răsărit, mintea este mai calmă, mai limpede, mai puțin orientată spre exterior. Deci este momentul ideal pentru orice practică de introspecție, meditație, yoga, orice.
Este momentul în care mintea se supune voinței și energiei răsăritului, iar corpul se va supune automat minții. Deci va fi una dintre cele mai bune sesiuni de yoga pe care ai făcut-o. Cu toate simțurile implicate, dar retrase, în același timp.
Sunrise Yoga, al 7-lea an
N-are sens să îți spun că nu știu când au trecut primii 6 ani. Și că, deși este un eveniment de tradiție – primul de acest fel la acea vreme – fiecare vară arată diferit. Ce îmi place maxim la predatul de dimineață este că oamenii se arată exact așa cum sunt. E greu să pui tencuiala pe față la ora aceea, plus că e greu să îți pui și măștile de persoană decentă 🙂 Așa că este cea mai bună ocazie de a relaționa cu oamenii exact așa cum sunt ei. Nu mai e nevoie să scormonesc prea mult până ajung la esență, la suflet, ci cumva ele sunt la vedere, ceea ce face ca interacțiunea, dar și practica să fie mult mai autentice.
S-au legat prietenii, conexiuni la nivel de suflet, am văzut răsăriturile împreună, am tras unii de alții când nu am avut energie sau chef, am împărtășit bucuriile practicii. E un fel de uniune sacră cu marea, cu soarele, unii cu alții. Asta este magia practicii de yoga pe plajă la răsărit. Și motivul pentru care tradiția rămâne tradiție 🤍
Detalii Sunrise Yoga
Anul acesta, ne vom vedea la yoga pe plajă începând din 2 iunie și până pe 18 august, în fiecare zi de luni, miercuri și vineri. În zilele de post, practic 🙂 Practica începe la ora 06.00 dimineața și durează 90 minute, deci la timp pentru a ajunge la muncă. Sau de a bea o cafea după și de a ajunge la muncă.
Ne vom întâlni de 3 ori pe săptămână, pe Plaja 3 Papuci (Faleză Nord), chiar în spatele One Yoga Studio. Locuri de parcare sunt multe, spre Strada Salonic, iar accesul cu mașina se face prin spatele Universității Spiru Haret, prin prelungirea Ion Rațiu. Bonus, în cazul în care se întâmplă ca vremea să fie neprietenoasă, putem muta oricând practica în interior, în studio.
Ședințele Sunrise Yoga se adresează tuturor, indiferent de nivelul de experiență în practica yoga. Ne întâlnim acolo pentru relaxare și detașare, nu pentru performanță, astfel că orele de yoga pe plajă vor fi mai prietenoase 🙃 Selecția se face mai degrabă pe criteriul cine a auzit alarma de la ceas de dimineață.
Abonamentele la One Yoga Studio sunt valabile și pentru orele pe plajă și invers. Deci poți opta pentru un abonament pe care să îl folosești atât pentru Sunrise Yoga, cât și pentru orele regular de seară de la studio. Prețurile rămân la fel ca vara trecută:
50 lei/ședința, 180 lei/ abonamentul de 4 ședințe, 300 lei/abonamentul de 9 ședințe, 360 lei/ abonamentul nelimitat. Te rog să iei în calcul că abonamentele sunt valabile 30 zile, iar ședințele neefectuate nu se reportează.
Mai povestim până atunci pe Facebook și la studio despre cum o să fie. Așa că stay tuned! Și îți las aici și programul de vară, ca să intri deja în vibe 🤍
Namaste!
Table of Contents
Karma succesului
Cred că succesul și karma sunt două dintre cele mai marketate concepte din industria asta a spiritualității. Pentru că da, a devenit o industrie, unde
Cine îți e dușmanul invizibil?
Din toate întrebările esențiale și existențiale pe care ți le-ai pus vreodată, ți-a trecut prin cap să identifici dușmanul invizibil din viața ta? Presupunând că
Limbajul sufletului
Ca de obicei, dilema mea interioară se referă dacă a luat-o lumea razna sau doar am început să văd eu mai clar cum e lumea,
Pingback: Yoga de vară - Mihaela Dragomir