De când fac yoga am tot vorbit despre respirația conștientă. În yoga îi spunem pranayama, care este de obicei tradusă ca exercițiu de respirație. De fapt, pranayama înseamnă controlul pranei – energia vitală – iar… Read More »Respirația conștientă
Lumea care îmi trece sau nu pragul, mă întreabă extrem de des cum să facă să oprească gândurile. Păi de ce ai vrea să faci asta? De ce să oprești procesul mental, când asta te… Read More »Culorile suferinței – 5 impurități mentale
Înțeleg, lumea se schimbă. Înțeleg și că yoga s-a schimbat de-a lungul miilor de ani. Și înțeleg că ăsta nu e un lucru rău, căci lumea toată e în schimbare, iar occidentalul este mult diferit,… Read More »Yoga și sexualizarea practicii
După lumea s-a iluminat în cap, observ că noul trend de wellness este povestea cu pilates-ul la perete care te face aproape sirenă 🚨 și îți promite că într-o lună vei deveni super fit, cu… Read More »Diferența între yoga și pilates
Dacă îmi ești alături, la studio sau pe rețelele de socializare, știi deja că am fost într-un yoga retreat absolut minunat de Sânziene. Bine, vorba vine de Sânziene, căci am stat acolo 8 zile și… Read More »Viața după yoga retreat
Am dat peste conceptul acesta de yogafobia zilele trecute, pe semne fenomenul este unul la scară largă, nu-s doar ai noștri plecați cu sorcova 😅 Asta e vestea bună, cumva, la nivel local și național.… Read More »Yogafobia și alte fețe ale ignoranței
Am ajuns la ultima poveste din seria #NormalizeYoga. Nu știu de ce mi-a venit să le întreb pe femeile astea minunate dacă ar recomanda practica yoga cuiva, căci de obicei nu recomand să se recomande… Read More »Se recomandă practica yoga sau nu? #NormalizeYoga
Dacă mi-ai trecut vreodată pragul, știi deja care e povestea cu emoțiile. Ele sunt doar niște reacții hormonale declașate de un eveniment mai mult sau mai puțin important, dar care pe tine te bagă pe… Read More »Yoga și emoțiile negative – #NormalizeYoga
Există și trendul și concepția de yoga ca sport. Asane făcute sportiv, fără conștientizare, ci doar ca o formă de exercițiu fizic. Mă tot chinui eu aici să spun că asanele – posturile yoga –… Read More »Yoga – sport sau altceva? #NormalizeYoga
Mă amuză că majoritatea oamenilor care trec pragul studioului se consideră inițial un fel de rebeli, care nu își găsesc locul în societate. Unii dintre ei – chiar și eu la începuturile mele în yoga… Read More »Sistemul yoga