Observ că meditația este ceva trendy acum, fiecare “terapeut” se trezește să ghideze meditații, fiecare terapizat zice că meditează. Doar că acele meditații ghidate nu sunt meditații, ci o formă de hipnoză sau imagerie mentală,… Read More »Efectele meditației – #NormalizeYoga
În ultimele zile m-am tot surprins vorbind despre “tineretul din ziua de azi” :)) Mamă, ce mă enerva când auzeam expresia asta și totuși… e laitmotivul săptămânii. Vorbeam și cu colegele mele care fac yoga… Read More »Yoga pentru copii – clasă deschisă la studio ❤️
Spiritualitatea este un topic din ce în ce mai dezbătut în zona asta în care mă învârt eu. Nici nu știu să definesc zona, dar hai să îi spunem dezvoltare și evoluție a conștiinței. Pe… Read More »Yoga și spiritualitatea – #NormalizeYoga
Se spune că practica yoga influențează decisiv relațiile sociale și familiale. Bine, nu doar se spune, practica o confirmă. Relațiile cu cei din jur fie devin mai puternice și semnificative, fie se destramă aproape instant… Read More »Yoga și relațiile sociale – #NormalizeYoga
Continuăm campania #NormalizeYoga, adicătălea yoga pentru oameni normali, care se luptă zilnic cu interiorul, exteriorul, demonii vizibili și invizibili, cu sau fără nume. În toată povestea asta, e nevoie de multă acceptare și răbdare. Cu… Read More »Practica yoga aduce acceptare? – #NormalizeYoga
Deși practica yoga a fost creată și înțeleasă ca ceva mult mai profund și mai subtil, scopul final al acesteia fiind atingerea unei stări permanente de supraconștiință, efectele yoga asupra corpului nu sunt nicidecum de… Read More »Efectele yoga asupra corpului – #NormalizeYoga
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii se apucă de yoga este stresul. Care poate însemna orice pentru fiecare dintre ei, însă, în linii mari, îl definim ca incapacitatea de adaptare la schimbările de mediu. … Read More »Relația cu stresul după practica yoga – #NormalizeYoga
Ți-am mai povestit de curând cum yoga este pentru oameni normali, sau cel puțin așa cum văd eu normalitatea. Dar am vorbit cu acești oameni normali de la studio și i-am rugat să povestească experiența… Read More »Ce te-a făcut să te apuci de yoga? #NormalizeYoga
Mă țin demult să scriu articolul ăsta și îmi aduc aminte de el de fiecare dată când primesc un mesaj de genul: “nu vin azi la studio, că mi-a venit menstruația”. Noi, femeile, avem o… Read More »Relația cu menstruația
Povestea asta cu blocajele emoționale este una dintre cele mai frecvente issues abordate în ultimii ani la yoga. Bine, nu neapărat că omul vine și spune “help, sunt blocat emoțional”, ci că acuză o stare… Read More »Blocajele emoționale